O tempo é implacable e, polo tanto, o aumento da potencia nos homes despois dos 60 é un tema importante, emocionante e ás veces controvertido. Nos homes despois de 35 anos, hai algunhas dificultades coa potencia, a libido diminúe, e isto afecta a saúde mental e física dos homes.
O que afecta o deterioro da erección
Á idade de 60, o corpo masculino reduce a produción de testosterona, e sen esta hormona importante, a potencia é imposible. A falta de testosterona suficiente afecta a un home, privándoo de desexos sexuais. As razóns que contribúen á diminución da potencia son as seguintes:
- Tomar drogas. A marihuana é especialmente prexudicial.
- Alcoholismo. Nos homes que sofren de alcoholismo, os trastornos da potencia ocorren moito antes dos 60 anos.
- O tabaquismo é unha adicción que prexudica a circulación sanguínea. O sistema reprodutivo dos homes tamén sofre deste efecto secundario.
- Factor psicolóxico, a presenza dunha situación estresante constante. O fondo hormonal tamén depende do medio no que se atopa a persoa. O estrés frecuente suprime o desexo sexual.
- Presenza constante en posición sentada. A posición sentada do corpo non está destinada por natureza ao corpo humano. A permanencia regular e prolongada nesta posición contribúe a un deterioro do fluxo sanguíneo nos órganos pélvicos.
- Sensación crónica de cansazo e ganas de durmir. O corpo masculino non pode producir testosterona nun estado de privación constante do sono.
- Con problemas cos riles e enfermidades do sistema xenitourinario, a potencia nos homes empeora.
- A nutrición inadecuada, a falta dunha cantidade suficiente de vitaminas e minerais nos alimentos provocan a interrupción de todo o organismo, incluída a función sexual.
- Con exceso de peso, diabetes nos homes, os problemas coa potencia son máis propensos a desenvolverse.
- As enfermidades cardíacas afectan ao sistema circulatorio e, polo tanto, o fluxo sanguíneo aos xenitais depende do bo funcionamento do músculo cardíaco. A interrupción das glándulas endócrinas aumenta o risco de problemas co desexo sexual.
- As enfermidades xenitais pasadas ou as complicacións das infeccións de transmisión sexual poden ter un impacto negativo na saúde dos homes.
Métodos de recuperación
A potencia pódese restaurar das seguintes formas:
- Farmacoterapia por inxección. Este método distínguese pola súa eficiencia e alto custo. Efecto sobre a potencia: unha erección aparece inmediatamente e sen desexo sexual debido á expansión dos vasos sanguíneos no órgano sexual. Non podes inxectar máis de 3 veces por semana. Contraindicacións: enfermidades cerebrais, diabetes mellitus. Nas situacións máis avanzadas, este método non axudará a mellorar a función sexual.
- método médico. Tomar pílulas especiais mellora a función sexual en homes de calquera idade. As pílulas para aumentar a potencia non afectan o estado xeral do corpo, fan as relacións sexuais máis intensas, brillantes, o orgasmo é máis agradable. A vantaxe é que este método é xeralmente dispoñible, seguro e tamén elimina os problemas de potencia (no contexto dun trastorno psicolóxico). A desvantaxe deste método é que mesmo despois da restauración da potencia nos homes, os representantes do sexo forte seguen usándoo por mor das sensacións agradables que xorden (aparece a dependencia emocional).
- A mellora trae unha dieta e exercicio especial. Teñen un efecto positivo na saúde xeral, o resultado non dura varias horas, senón todo o tempo. A desvantaxe do método é a duración do tratamento, que non sempre é posible.
- Intervención cirúrxica. Este método é usado por homes maiores de 60 anos cando outros métodos demostraron ser ineficaces. A operación realízase nos vasos do pene, permitindo que se enche de sangue máis rápido e entre nun estado de erección. As consecuencias do procedemento son individuais para cada home, pero o resultado xustifica as expectativas: mellora a potencia, mellora a vida sexual.
Remedios naturais para aumentar a potencia en homes de 60 anos:
- O uso de afrodisíacos. Estas drogas poden mellorar a vida sexual: melloran o fluxo sanguíneo aos xenitais, aumentan o desexo sexual, melloran as sensacións durante o coito, afectan positivamente a calidade e a duración da intimidade.
- As sementes de cabaza teñen propiedades medicinais e teñen un efecto beneficioso sobre o corpo masculino. Este compoñente biolóxico é un profiláctico da prostatite, reduce os síntomas do adenoma de próstata, mellora a saúde nas enfermidades do sistema xenitourinario e estimula o sistema inmunitario.
- As decoccións, os tés, as tinturas con raíz de ginseng teñen un efecto positivo sobre os vasos sanguíneos dos órganos pélvicos. Esta droga é útil para homes con disfunción sexual debido ao esgotamento físico, emocional e alteracións hormonais.
- A tintura de herba de San Xoán ten un bo efecto sobre o sistema nervioso e tamén aumenta a potencia en homes de todas as idades. A restauración da potencia ocorre debido á mellora do estado mental, o aumento do desexo sexual.
- O uso de pole de flores pode restaurar a forza masculina, normalizar a función eréctil do corpo despois de 60 anos.
Algunhas vitaminas e minerais poden mellorar a función sexual. Estes inclúen:
- Zinc. Este mineral contribúe á restauración da potencia nos homes. Afecta a produción de testosterona, producindo un aumento das propiedades eréctiles. Unha gran cantidade deste mineral atópase en framboesas e amorodos, que teñen propiedades afrodisíacas para homes e mulleres.
- Ferro. Este mineral valioso mellora o desexo sexual, afecta positivamente a calidade das relacións sexuais.
- Fósforo. A falta dun mineral no corpo pode contribuír a unha diminución da libido.
- Potasio. Este mineral é responsable da enerxía e da excitación nerviosa. Se unha persoa carece deste compoñente, entón vólvese adormecida, letárgica e non xorde o desexo sexual.
- Vitamina E. Esta vitamina é responsable dos impulsos sexuais. Pero en alimentos, a súa cantidade é moi pequena e, polo tanto, cómpre mercar suplementos nutricionais especiais.
- Calcio. Este elemento químico afecta a fertilidade masculina. Un exceso de mineral contribúe á exaculación rápida, e a súa falta leva a unha diminución da libido e problemas coa potencia.
- Proteína. Sen este elemento, o corpo masculino non producirá fluído seminal na cantidade adecuada. Proporcionar ao corpo alimentos proteicos ten un efecto positivo sobre a calidade da vida sexual, a produción de testosterona e a rápida reexcitación despois das relacións sexuais.
Exercicios especiais
As sentadillas axudarán a restaurar o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos. É importante realizar o exercicio correctamente: agacharse o máis profundo posible, forzando as nádegas. Non levantes os tacóns do chan!
A rotación da pelve axuda a normalizar o fluxo sanguíneo. Todos os días cómpre facer 40 voltas nunha dirección e a mesma cantidade na outra.
Para mellorar os músculos das costas, o estado da columna vertebral e dos xenitais axudará a inclinar o torso cara adiante e cara atrás. Os exercicios deben realizarse 50 veces ao día.
É posible un aumento da potencia despois de 60 anos, pero para iso é necesario desfacerse das causas da deterioración da función sexual, así como mellorar de forma integral a condición de todo o organismo. Para aumentar a potencia, cómpre seguir unha nutrición adecuada, facer exercicio e controlar a saúde psicolóxica. Só neste caso, o poder masculino fará as delicias máis aló dos seus anos.